...по мнению диетологов, яйца подкрепляют здоровье и даже помогают от ожирения. Диетологи утверждают, что яйца являются одним из самых питательных доступных человеку продуктов, и рекомендуют употреблять как минимум по яйцу в день. Ученые обнаружили, что несмотря на то, что в яйцах мало калорий, они богаты белком и питательными веществами, особенно, витамином D и витамином B12, селеном и холином. Кроме того в яйцах содержатся аминокислоты, необходимые для нормального роста организма детей, подростков и молодежи. А высокий уровень антиоксидантов в яйцах предотвращает мышечную дистрофию глаза, которая приводит к потере зрения. Исследователи отобрали данные из 71го исследования и обнаружили, что участники исследований, которые употребляли яйца, получали почти все необходимые организму питательные вещества.

Вы можете получать рецепты по RSS-каналу, для этого нажмите на ссылку ниже:
подписаться

Наш кулинарный
календарь напомнит Вам о
предстоящих праздниках,
расскажет, что готовят в
эти дни в разных странах
мира, порекомендует, что
приготовить на праздник!



Granmulino

Макароны со свининой в соусе чили

Вам потребуется: макароны – 400 г, лук репчатый – 1 луковица, чеснок – 2 зубчика, помидоры консервированные – 5-6 шт., перец чили 1/2 стручка, свинина – 150-200 г.

 

макароны – 400 г

Макароны рожки

лук репчатый – 1 луковица

Лук

чеснок – 2 зубчика

Чеснок

помидоры консервированные – 5-6 шт.

Помидоры

перец чили 1/2 стручка

Перец чили

свинина – 150-200 г

Свинина

 

Способ приготовления:
Свинину обжариваем в кастрюле в её собственном жире, пока она не будет готова. Затем мелко режем лук и чеснок и добавляем в кастрюлю. Мелко рубим перец чили. Чили и нарезанные помидоры кладем в кастрюлю, тушим на медленном огне 15-20 минут.
Затем налейте в кастрюлю воду и ложку растительного масла, доведите до кипения. Отварите макароны (время приготовления смотреть на пачке). Макароны можно выкладывать и поливать соусом. По желанию посыпаем тертым сыром.  

Макароны со свининой в соусе чили

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Ваша семья смотрит телевизор за обеденным столом?



Витаминный куриный суп с «маргариткой» и короткой лапшой

Витаминный куриный суп с макаронами

Вам понадобится: Курица (1 окорочок), морковь (200 г), лук, картофель, 30 г обжаренных макарон Granmulino («маргаритка»), 70 г короткой лапши Granmulino, черный перец, соль, чеснок, укроп, зеленый лук.

Сказки
Баннеры кодом справа