Гороскоп

Звезды определяют не только наш характер, но и полезную еду. Каждому знаку Зодиака показаны продукты, которые могут предупредить болезни. Узнав особенности звездной кухни, вы сможете составить для себя здоровый рацион по своему вкусу.

Читать далее...


Анекдоты
***
Нация, которая ест макароны с хлебом, НЕПОБЕДИМА!
***

- Почему одни мужчины тонкие, а другие толстые, хотя едят одни и те же макароны?

- Потому что одни едят макароны вдоль, а другие - поперек.

 
Звезды определяют не только наш характер, но и полезную еду. Каждому знаку Зодиака показаны продукты, которые могут предупредить болезни. Узнав особенности звездной кухни, вы сможете составить для себя здоровый рацион по своему вкусу.

Читать далее...

 

АНАСТАСИЯ ВОЛОЧКОВА:
"Я рада, что теперь и в России научились делать итальянские макароны"

Анастасия, балет - это сложное искусство, которое требует особых жертв. Немыслимые, порой жестокие диеты - это чуть ли не закон балетной жизни. У вас тоже есть своя диета?

Что касается какой-то особой диеты, то с семи лет сказала себе в детстве, что мясо - тяжелая пища.

 
 
 
 
 












 

Хлопья - ценный источник белка, который легко усваивается


Granmulino Семейный Гарнир - незаменимый гарнир к рыбе и мясу

 
ВНИМАНИЕ! ПОДАРОК!

К каждой пачке крупы 500 г прикреплен пакетик с гречневыми хлопьями весом 40г.

Пробуйте на здоровье!
 
 
 
 
Granmulino

Диеты

Ешь макароны и худей — средиземноморская диета итальянцев

Диета макароныВ последние годы среди поклонников здорового образа жизни популярна средиземноморская диета. Как показали многолетние исследования, у жителей Средиземноморья ниже уровень сердечно-сосудистых заболеваний, они реже страдают от диабета и раковых заболеваний, лишнего веса.

Секрет успешной борьбы с заболеваниями этого рода кроется в местной кухне. Для составления разнообразного, хорошо сбалансированного питания жители Италии, Греции, Испании и Франции выбирают продукты из каждой группы в том соотношении, в котором они представлены в пирамиде питания (см.). Разнообразные продукты в разумных количествах обеспечивают оптимальный уровень каждого питательного вещества в организме, что способствует хорошему физическому состоянию.

Пирамида питания

Схема пирамиды питания (цифры в списке обозначают уровни пирамиды)

1 пирамида питанияСладости и жиры — при умеренном потреблении могут стать частью здоровой, сбалансированной диеты.

2.1 пирамида питанияМолочные продукты — содержат кальций, необходимый для зубов и костей, а так же белки и витамины.

2.2 пирамида питанияМясо, птица, рыба — богаты железом, цинком и витаминами группы В.

3 пирамида питанияХлеб, крупы и картофель — богаты железом, цинком и витаминами группы В.

4.1 пирамида питанияОвощи — они очень полезны. Их необходимо съедать как минимум 5 порций в день.

4.2 пирамида питанияФрукты — они богаты витаминами, минеральными и биологически активными веществами.

5 пирамида питанияНапитки — взрослому человеку требуется не меньше 1,5 л жидкости в день.

В средиземноморской диете основу здорового питания составляют хлеб, зерновые, каши, макаронные изделия, а также рис, овёс и кукуруза. И непременно оливковое масло.

В этих продуктах отсутствуют холестерин, крахмал, содержится низкое количество жиров. Они богаты витаминами и минералами, обеспечивают организм необходимыми углеводами. Углеводы очень питательны, доступны и быстро вызывают ощущение сытости. Блюда с повышенным содержанием углеводов обязательно приправляются чесноком, луком, душистыми травами, которые, как выяснилось, замедляют процессы старения клеток.

В злаковых продуктах, к которым относятся макароны Granmulino, много витамина F, который называют витамином молодости.

Качественные макароны Granmulino богаты и белками. 100 г сухих макарон, превращающихся после варки в 250-граммовую порцию, дают нашему организму 15% необходимого суточного количества белка.

   
             
 

ТД АЛТАН

Россия, 656049, г. Барнаул,
пр. Социалистический, 71
тел./факс: +7 (3852) 366-410
E-mail: info@altan.ru

 
Главная     Написать письмо     Карта сайта
 

Поддержка сайта — «Регионинфо»

Дизайн сайта

 

размещение сайта БарнаулКулинарные рецепты